Que o Pilates trabalha c/assoalho pélvico e core todo mundo sabe ou já ouviu falar.
Mas além disso, a prática da atividade aumenta a auto estima e a segurança p/a hora do parto.
A prática aumenta a produção de serotonina, responsável pela diminuição da ansiedade.
Uma mamãe bem orientada por seu instrutor, fica bem menos ansiosa e mais segura p/o tão sonhado momento.
Pilates deixa a gestante segura e mais bonita, e sem dores.
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