Uso do gelo na lesão aguda, é realmente eficaz?

Joseph Pilates tratava lesões e entorses de bailarinos , com movimento !
Artigo atual, comprova mais uma vez à eficácia do método Pilates como TRATAMENTO pós trauma ou lesão.
Leiam, e entendam o porquê.

http://www.fisiozone.pt/threads/sera-benefica-ou-nao-a-utilizacao-do-gelo-apos-lesao-aguda-evidencia-cientifica.118731/

PILATES X GESTAÇÃO

Que o Pilates trabalha c/assoalho pélvico e core todo mundo sabe ou já ouviu falar.
Mas além disso, a prática da atividade aumenta a auto estima e a segurança p/a hora do parto.
A prática aumenta a produção de serotonina, responsável pela diminuição da ansiedade.
Uma mamãe bem orientada por seu instrutor, fica bem menos ansiosa e mais segura p/o tão sonhado momento.
Pilates deixa a gestante segura e mais bonita, e sem dores.