quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015

PILATES X GESTAÇÃO

Que o Pilates trabalha c/assoalho pélvico e core todo mundo sabe ou já ouviu falar.
Mas além disso, a prática da atividade aumenta a auto estima e a segurança p/a hora do parto.
A prática aumenta a produção de serotonina, responsável pela diminuição da ansiedade.
Uma mamãe bem orientada por seu instrutor, fica bem menos ansiosa e mais segura p/o tão sonhado momento.
Pilates deixa a gestante segura e mais bonita, e sem dores.

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Dica da semana


Dica gostosa para o início da semana.

Os sucos in natura são excelentes aliados em uma alimentação saudável e equilíbrada.

Toda a semana daremos dicas sobre alimentação saudável e prática.
São várias combinações com vários propósitos diferentes!
Fiquem ligados!